Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 90.02g | Carbs: 73.99g.
Breakfast: Chikalab Blodie Buttercream @K, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Суп Пюре с Грибами . Dinner: ВкусВилл Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. Snacks/Other: Помидор Сливка, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Arla Сыр Natura Light 16%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|