Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
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68 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2019:
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1527 kcal
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Fat: 90.24g | Prot: 111.57g | Carbs: 35.33g.
Breakfast: Protein (Strawberry), Himbeeren, Greco Griechischer Schafjoghurt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: K-Classic Knoblauch Sauce, Alnatura Ghee, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Stolle Hühnerklein. Snacks/Other: Whisky 40%, Ziegenkäse (Weich), Blaubeeren, Protein (Vanilla), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. more...
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steady weight
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 Comments
Ziel erreicht mit Punktlandung 😉
12 Dec 19 by member: Manni1961
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Und jetzt gibt es ein Vorher - Nachher-Bild? ☺️
12 Dec 19 by member: carjuna
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Manni1961's Weight History
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