Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 69.31g | Carbs: 204.69g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Тыквенная Каша. Lunch: Квашеная Капуста, Макароны с Фаршем. Dinner: Яичница, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Квашеная Капуста, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|