Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 77.87g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Клементины, Конфета, Колбаса Варено-Копченая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяное Печенье, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|