|
Четверг
|
86.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
605 kcal
|
Fat: 9.17g | Prot: 29.44g | Carbs: 102.94g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Ясно Солнышко Геркулес, 4 Сезона Вишня Замороженная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|