Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
80 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 28.48g | Prot: 97.98g | Carbs: 87.36g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Fresh Сыр, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Помидоры, Увелка Кукурузная Каша, Индейка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запек. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|