|
Так, значит. Жиреть я умею профессионально)) теперь надо так же худеть.
Начало положено: зал, тренер, бассейн, баня. Прогулки с собакой, в конце концов))
Открываю старт - 70 кг.
Надо победить.)
|
70 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 116.18g | Carbs: 157.15g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Лечо. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Ашан Овощи Паровые, Фрикасе. Dinner: Яичница, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Сайра (Доброфлот) Натуральная. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|