Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 53.55g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Помидоры Черри, Птица Кубани Купаты Куриные. Dinner: Птица Кубани Купаты Куриные, Рис Вареный. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Фарше Настоящий Десерт Тирамису, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|