Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 90.71g | Carbs: 105.40g.
Breakfast: Сырое Куриное Филе, Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское", Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Магнит Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Lunch: Сметана, Чай, Сахар, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Магнит Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Лаваш, Щи с Мясом. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, Сметана, Магнит Помидоры Черри, Красный Лук, Яйцо Куриное, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Картошка Тушеная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|