Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 77.52g | Carbs: 239.69g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Каждый День Сыр Брынза, Банан, Яблоко. Dinner: Свекла Вареная, Рис Вареный, Мираторг Фарш из Курицы и Говядины. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|