Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 109.99g | Prot: 67.96g | Carbs: 15.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мясницкий Ряд Колбаса Молочная, Яйцо (Целое), Pretto Моцарелла для Бутербродов, Now Foods Омега-3. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Iberica Маслины, Клинский Мясокомбинат Сосиски Домашние, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
linalee1979's Weight History
|