Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 67.49g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: Чай, Русское Море Икра Красная Лососевая , Яйцо Куриное, Landers Сыр Легкий 30%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Агрокомплекс Масло Бутербродное , Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Lunch: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Чеснок Сушеный Молотый, Желатин Пищевой, Куриная Грудка, Государь Суп Грибной. Dinner: Starbucks Signature Chocolate, Пирог Рыбный. Snacks/Other: Чай, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|