Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 99.70g | Carbs: 143.70g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Каждый День Форель Слабосоленая, Delba Цельнозерновой Хлеб, Мистраль Пшеничная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Monini Оливковое Масло, Руккола, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Помидоры Черри. Dinner: Котлеты из Индейки, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Творожная Запеканка Моя, Груши, Zero Сироп Маракуйя, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|