Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 84.82g | Carbs: 151.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсянка, Мёд, Красное Яблоко. Lunch: Оладьи на Кефире, Чечевичный Суп, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Белый Хлеб. Dinner: Золото Полесья Сыр Сметанковый, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Грецкие Орехи, Оладьи на Кефире, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антония 9's Weight History
|