Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2021 kcal
|
Fat: 105.72g | Prot: 124.05g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Фейхоа, Омлет с Овощами, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сметана, Творог 5%, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица Вареная. Dinner: Шоколад, Billa Яблоко Гренни Смит , Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Банан, Апельсины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Не, ну эти 500 гр за день мне, как девочке, прощаю. Да и углей я наела много за 3 дня жизни в стиле " ешь, что хочется, но записывай".
Но желудок в процессе поиска поддержки реально привык есть реже, но бОльшими порциями.
Это " обновление" нужно учитывать теперь. Потому что в меня теперь за раз гораздо больше вкусняшек с высоким ГИ и ИИ можно накидать.
11 Dec 19 by member: Tutty minus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|