Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
974 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 55.01g | Carbs: 110.89g.
Breakfast: Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Ангарский Мясокомбинат Свинина Баттерфляй, Гречка Отварная. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Экопродукты Сыр Косичка, Ангарский Мясокомбинат Свинина Баттерфляй, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Зерница Крекер с Луком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msha10101's Weight History
|