Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 50.23g | Carbs: 211.16g.
Breakfast: Wawel Горький Шоколад без Сахара, Голубика, Quaker Oats, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Мягкий Тофу. Lunch: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо. Dinner: Ананас, Простой Йогурт, Банан. Snacks/Other: Zuger Сыр Моцарелла, Голубика, Яблоко, Капучино (Обезжиренное). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|