Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 108.51g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Овощное Рагу, Куриное Филе на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Хурма, Моя Пикша Отварная, Мои Рыбный Бульон. Snacks/Other: Голден Яблоко, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|