Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 64.50g | Carbs: 126.34g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Атяшево Сервелат Австрийский, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Корицей, Жареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Фруто Няня Пюре Цыпленок, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Дядя Ваня Закусочка "Ля Прованс". Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Помидоры, Кофе с Молоком, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Корицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|