Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 89.92g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Вареное Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Pretto Кремчиз, Горбуша Соленая, Сладкий Красный Перец, Сахар, Инской Хлеб Деревенский. Lunch: Dove Конфеты, Запеканка с Дичью, Суп с Чечевицей. Dinner: Окей Груша Конференс, Запеканка с Дичью, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Кормление - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestereva_kt's Weight History
|