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여행에서 4일간 탄수화물과 당을 급 다량섭취로 2키로 가까이 체중이 늘었는데 어제하루 저탄고지로 충분히 먹으니 이틀만에 다시 회복되었어요. 🤗
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54.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2019:
steady weight
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