Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 58.00g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Сметана 20%, Тыквенные вафли. Lunch: Вафли, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Астория Кетчуп Шашлычный, Виктория Картофель Жареный с Луком, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Сметана 20%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожные вафли. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|