|
📉
|
63.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2354 kcal
|
Fat: 94.82g | Prot: 145.24g | Carbs: 238.38g.
Breakfast: Сто Пудов Льняная Мука, Гарнец Мука Ячменная, Геркулес Пассим , Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: Кефир 2,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Булгур (Вареный), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Байкальский Творог 2%, Реми Яблоко Гала Молдова, Киви. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lybov1234's Weight History
|