Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
930 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 71.61g | Carbs: 88.85g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Fit Parad Каша Льняная. Dinner: Белая Поляна Кефир 2,5%, Сахар, Морковь, Сырники Домашние, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinkaMalinka84's Weight History
|