|
Sağlıksız beslendiğim ay
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
318 kcal
|
Fat: 10.17g | Prot: 15.14g | Carbs: 45.83g.
Breakfast: Havuç, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayıflayan75's Weight History
|