Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2017 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 176.00g | Carbs: 181.45g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Оливковое Масло, Vитамин Карибская Смесь, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Лента Сыр Сливочный 50%, Запеченный Картофель, ВкусВилл Окорок Свиной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Danone Творог Мягкий 5%, Запеканка с Манкой, Мария Печенье Галетное, Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binladin's Weight History
|