Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 77.62g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: D'arbo Варенье Брусничное, Хлебцы Молодцы Ржаные, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яйцо (Целое), Фундук, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Перекресток Яблоко Красное. Snacks/Other: Данон Творожок Даниссимо. more...
|
|
3210 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|