Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 95.57g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: Курага, Авокадо Авокадо, Глобус Хлеб Европейский , Вареное Яйцо, Ленивая Овсянка. Lunch: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Красное Яблоко, Сливочное Масло, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Миндаль Миндаль, Мандарины, Банан, Щи с Мясом. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Томатный Сок, Рот Фронт Батончики, Сыр Косичка, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Хек Отварной. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konovalova-ann's Weight History
|