Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1893 kcal
|
Fat: 97.18g | Prot: 135.27g | Carbs: 108.74g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русское Море Форель Слабосолёная, Nespresso Кофе в Капсулах, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Перекресток Фунчоза с Овощами, Индилайт Мясо Индейки. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Вегас Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната05_03's Weight History
|