Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1028 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 64.31g | Carbs: 121.30g.
Breakfast: Мёд, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин, Вареное Яйцо. Lunch: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клементины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.shafner's Weight History
|