Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 63.95g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Ядринмолоко Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Алексеевское Вареная Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|