Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 40.66g | Carbs: 275.37g.
Breakfast: Хлеб, Варенье Черничное, Кофе с Молоком. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Варенье Черничное. Dinner: Кофе с Молоком, Варенье Черничное, Чай, Ашан Сухари из Хлеба, Чай с Молоком, Хлеб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Яблоко. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Салат Зимний, Картошка Тушеная, Чай, Хлеб Черный. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|