|
Вообще полная фигня ... ничего не жрать и толстеть это ещё нужно постараться
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
396 kcal
|
Fat: 11.05g | Prot: 22.26g | Carbs: 52.97g.
Breakfast: Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Семена Льна, SPAR Суп-Пюре из Тыквы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Апельсин-Манго. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa.ledkova's Weight History
|