Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 69.01g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Щедрые Хлебец Ржаной, Жареное Яйцо, Чебаркульская Птица Колбаса Семейная Куриная , Русский Хлеб Хлеб Бальга, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Салат Овощной со Сметаной, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inkognito star's Weight History
|