Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 113.27g | Carbs: 211.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Крыжовник, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Просто Мёд . Lunch: Китайская Брокколи (Вареная), Дикси Корнишоны Маринованные, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Яблоко Зеленое, Баклажан, Дикси Корнишоны Маринованные, Линия Котлета Куриная на Пару, Увелка Гречка . Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саня3939's Weight History
|