Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 65.30g | Carbs: 111.80g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Овсяноблин. Lunch: Квашеная Капуста, Пышка Пышка , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Квашеная Капуста, Пшеничный Хлеб, Яичница. Snacks/Other: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе с Сахаром, Пятерочка Хурма, Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|