Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
47.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1176 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 43.20g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Семена Льна, Творог 18%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Свитлогорье Сырок Творожный с Изюмом 16,5%. Dinner: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|