|
94,7
|
94.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2764 kcal
|
Fat: 128.70g | Prot: 133.71g | Carbs: 277.28g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Cacık, Ezogelin Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Dinner: Sütaş Ayran, Lahmacun, Dürüm Döner. Snacks/Other: Kaju, Antep Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|