Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
114.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 58.80g | Carbs: 147.35g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Смак Хлеб с Семечками, Вареное Яйцо, Яйцо. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, KDV Тараллини Классические, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Микоян Колбаса Куриная, Гречка Вареная. Dinner: Магнит Яблоко. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юркина мать's Weight History
|