Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 81.36g | Carbs: 91.29g.
Breakfast: Тарталетка, Ермолино Блинчики с Творогом, Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.talzak's Weight History
|