Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
98 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2131 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 103.71g | Carbs: 247.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щавелевый Суп, Брест-Литовск Сметана 15%, Во-Первых Ветчина Балерон, Ржаной Хлеб. Lunch: Чай, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Щавелевый Суп. Dinner: Во-Первых Ветчина Балерон, Чай. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Ржаной Хлеб, Шаурма, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|