Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
77 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2058 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 112.33g | Carbs: 216.75g.
Breakfast: President Сыр Мягкий Brie, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Салат с кальмарами, крабовыми палочками и огурцом. Dinner: Оско Лукум Шоколадный, Пряники, Простоквашино Кефир 1%, Ряжский Погребок Свекольник. Snacks/Other: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Варенье из Смородины, Панкейки, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|