Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 76.84g | Carbs: 214.90g.
Breakfast: Хурма, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком, Лама Пельмени Русские со Свининой. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.voronkova.64's Weight History
|