Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2117 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 75.14g | Carbs: 319.98g.
Breakfast: Prime Каша Рисовая с Тыквой , Летний День Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Суп Пюре, Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Варенье Груша, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Веселый Молочник Сметана 15%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лаваш, Картофель Отварной, Стародворье Сосиски Баварские. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|