Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
65 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 42.37g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Семга Слабосоленая, Соусом Песто, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Dinner: Nestle Батончик Фитнес, Ряженка. Snacks/Other: Мотти , Natur Foods Бананы Вяленые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
змеиный лорд's Weight History
|