|
Блин.. Думаю, что от тренировки в понедельник и грядущие КД😔
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 77.04g | Carbs: 189.12g.
Breakfast: Сок Мультифрукт, Сахар, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Минскхлебпром Хлеб, Экзон Гематоген Кокосовый, Кофе с Молоком, Пуховичимясопродукт Варёная Колбаса Мортаделла Элит, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минскхлебпром Хлеб Английский, Галерея Вкуса Колбаса "Пражская". Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Колбаса Варено-Копченая, Малиновое Варенье, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо, Котлета Свиная. Dinner: Минскхлебпром Хлеб, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|