Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1820 kcal
|
Fat: 96.97g | Prot: 131.51g | Carbs: 118.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Русское Море Икра Сельди Классическая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Гороховая Каша. Lunch: Миндаль Миндаль, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Геркулес Хлеб Зерновой, Сгущенное Молоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Яйцо Куриное, Хек Запеченный, Язык Говяжий Отварной. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours, Sleeping - 1 hour, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|