Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1073 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 46.68g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лимонный Сок, Перекресток Авокадо , Щедрые Хлебцы с Чесноком , Горбуша, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мёд. Lunch: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Горбуша, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной. Dinner: Апельсин, Bosca Шампанское. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|