Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 62.77g | Carbs: 102.60g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Голландский 45%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Балтийский с Сыром. Lunch: Шебекинские Макароны Отварные , Говяжья Котлета на Пару, Чай с Сахаром. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Нагетсы Куриные с Сыром. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|