Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1135 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 90.91g | Carbs: 93.89g.
Breakfast: Беларусь Сыр Элегантный 30%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Увелка Кукурузная Каша. Dinner: Leor Морковь Пикантная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, Запек. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|